Muay Thai, auch als “Die Kunst der acht Gliedmaßen” bekannt, ist eine faszinierende Kampfkunst, die aus Thailand stammt. Mit seiner betonten Vielseitigkeit und der Fähigkeit, sowohl den Körper als auch den Geist zu stärken, gewinnt Muay Thai immer mehr an Beliebtheit weltweit. Doch was, wenn du keine Zeit für ein Fitnessstudio oder keinen Zugang zu … Continue reading Muay Thai Trainingsplan für Zuhause: Was zu beachten?