Kampfsport und Kampftraining haben in den letzten Jahren einen enormen Aufschwung erlebt und erfreuen sich weltweit großer Beliebtheit. Wenn es um das Training geht, ist die Wahl der richtigen Ausrüstung von entscheidender Bedeutung, insbesondere wenn es um den Schutz der Hände geht.
In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die Wahl zwischen MMA Handschuhen und Boxhandschuhen: Welche sind besser für das Kampftraining geeignet?
Was sind MMA Boxhandschuhe?
Bevor wir uns mit der Frage befassen, ob MMA- oder Boxhandschuhe für das Kampftraining besser geeignet sind, lassen wir uns zunächst einen Blick auf die beiden Arten von Handschuhen werfen.
MMA Boxhandschuhe, auch bekannt als MMA Handschuhe, sind speziell für den Einsatz im MMA entwickelt worden. Sie zeichnen sich durch eine offene Handfläche, Fingeröffnungen und eine kleinere Polsterung im Vergleich zu traditionellen Boxhandschuhen aus. Doch im Vergleich zu der mehr verbreiteten Variante der MMA Handschuhen die MMA Boxhandschuhe haben mehr Schutz für die Finger.
Unterschiede zwischen MMA-Handschuhen und Boxhandschuhen
Die Unterschiede zwischen MMA-Handschuhen und Boxhandschuhen sind wichtig, um die beste Wahl für Ihr Kampftraining zu treffen.
Hier sind einige wesentliche Unterschiede:
- Konstruktion: MMA Handschuhe sind so konzipiert, dass sie eine größere Bewegungsfreiheit für Grappling-Techniken ermöglichen, während Boxhandschuhe eine stärkere Polsterung für den Schutz der Hände und des Gesichts bieten.
- Handfläche und Fingeröffnungen: MMA Handschuhe haben eine offene Handfläche und Fingeröffnungen, die es den Kämpfern ermöglichen, Griffe zu ergreifen und Techniken wie Würfe und Submission-Moves auszuführen. Boxhandschuhe hingegen bedecken die gesamte Handfläche und die Finger.
- Polsterung: Boxhandschuhe haben in der Regel eine dickere Polsterung als MMA-Handschuhe. Dies dient dazu, die Auswirkungen von Schlägen zu reduzieren und die Hände des Trägers sowie das Gesicht des Gegners zu schützen. MMA Handschuhe haben eine leichtere Polsterung, die es den Kämpfern ermöglicht, ihre Hände für Grappling-Techniken und den Einsatz von Submission-Holds flexibler einzusetzen.
- Gewicht: Boxhandschuhe sind in der Regel schwerer als MMA Handschuhe. Das zusätzliche Gewicht bietet mehr Widerstand und ermöglicht es Boxern, ihre Schläge zu verstärken. MMA-Handschuhe sind leichter und bieten den Kämpfern eine größere Bewegungsfreiheit und Geschwindigkeit.
- Verwendungszweck: MMA-Handschuhe sind speziell für Mixed Martial Arts entwickelt worden und eignen sich gut für den Einsatz in Kämpfen, in denen sowohl Schlag- als auch Grappling-Techniken zum Einsatz kommen. Boxhandschuhe sind hingegen hauptsächlich für das Boxen konzipiert und bieten den besten Schutz für die Hände und das Gesicht während des Boxkampfes.
Vorteile von MMA-Handschuhen beim Kampftraining
MMA-Handschuhe bieten eine Reihe von Vorteilen, insbesondere beim Kampftraining, bei dem verschiedene Kampfsportarten kombiniert werden.
Hier sind einige der Hauptvorteile von MMA-Handschuhen:
- Bewegungsfreiheit: Durch die offene Handfläche und die Fingeröffnungen ermöglichen MMA-Handschuhe eine größere Bewegungsfreiheit und Flexibilität beim Greifen und Ausführen von Grappling-Techniken. Dies ist besonders wichtig, wenn Submission-Moves wie Würfe, Gelenkhebel oder Strangulationen angewendet werden.
- Vielseitigkeit: MMA-Handschuhe eignen sich für verschiedene Kampfsportarten, darunter MMA, Muay Thai, Brazilian Jiu-Jitsu und mehr. Sie ermöglichen es den Kämpfern, Techniken aus verschiedenen Disziplinen zu kombinieren und ihre Fähigkeiten in verschiedenen Bereichen zu verbessern.
- Geringeres Verletzungsrisiko: Durch die leichtere Polsterung bieten MMA-Handschuhe ein geringeres Verletzungsrisiko bei Grappling-Techniken. Die Hände des Trägers können sich frei bewegen, während gleichzeitig ein gewisser Schutz gewährleistet ist.
- Realitätsnahes Training: MMA Handschuhe ermöglichen es den Kämpfern, realitätsnahe Kampfsituationen zu simulieren, da sie mehr Freiheit haben, Griffe zu ergreifen und Techniken anzuwenden. Dies ist besonders wichtig für die Vorbereitung auf echte MMA-Kämpfe.
Sicherheit beim Training: Boxhandschuhe vs. MMA-Handschuhe
Die Sicherheit beim Training ist von größter Bedeutung, unabhängig davon, ob Sie Boxhandschuhe oder MMA-Handschuhe verwenden. Beide bieten Schutz für Ihre Hände und können Verletzungen reduzieren.
Es gibt jedoch einige Unterschiede zu beachten.
Boxhandschuhe bieten eine stärkere Polsterung, insbesondere im Bereich der Knöchel. Dieser zusätzliche Schutz verringert das Risiko von Handverletzungen, wie z.B. Knochenbrüchen oder Verstauchungen. Darüber hinaus schützen Boxhandschuhe auch das Gesicht des Gegners vor harten Schlägen.
Auf der anderen Seite bieten MMA-Handschuhe zwar weniger Polsterung, ermöglichen aber eine bessere Bewegungsfreiheit und Flexibilität. Dadurch können Kämpfer Techniken wie Würfe und Griffe effektiver ausführen.
Dennoch ist es wichtig zu beachten, dass die geringere Polsterung bei Schlägen ein etwas höheres Verletzungsrisiko mit sich bringen kann, insbesondere wenn diese nicht korrekt ausgeführt werden.
Um die Sicherheit beim Training mit MMA-Handschuhen zu gewährleisten, ist es ratsam, Techniken wie Schläge und Tritte zunächst mit leichtem Kontakt zu üben, um Verletzungen zu minimieren.
Darüber hinaus sollten sowohl bei der Verwendung von Boxhandschuhen als auch von MMA-Handschuhen angemessene Sicherheitsmaßnahmen wie das Tragen von Mundschutz, Kopfschutz und Schienbeinschonern beachtet werden.
Kann man mit MMA-Handschuhen auch Boxen trainieren?
Ja, es ist möglich mit MMA-Handschuhen auch das Boxen zu trainieren.
MMA Handschuhe bieten zwar nicht den gleichen Schutz und die gleiche Polsterung wie spezielle Boxhandschuhe, sie können jedoch dennoch für das Boxtraining verwendet werden.
Wenn Sie jedoch hauptsächlich das Boxen als Kampfsport betreiben, ist es ratsam, spezielle Boxhandschuhe zu verwenden, da sie den optimalen Schutz für das Boxtraining bieten.
MMA-Handschuhe können jedoch eine gute Option sein, wenn Sie das Boxen mit anderen Kampfsportarten kombinieren oder sich auf MMA-Kämpfe vorbereiten möchten.
In solchen Fällen bieten MMA-Handschuhe die Flexibilität und Bewegungsfreiheit, um Techniken aus verschiedenen Disziplinen zu üben und sich an realistische Kampfsituationen anzupassen.
Verwendung von Handschuhen in MMA- oder Kampfsportschulen
In MMA- oder Kampfsportschulen werden normalerweise sowohl MMA-Handschuhe als auch Boxhandschuhe verwendet, je nach den spezifischen Trainingsanforderungen.
Der Einsatz von Handschuhen hängt oft von der Art des Trainings ab, das durchgeführt wird.
MMA-Handschuhe werden in MMA- und Grappling-Kursen bevorzugt, da sie den Kämpfern ermöglichen, eine Vielzahl von Techniken wie Schläge, Tritte, Würfe und Griffe durchzuführen.
Sie bieten eine größere Bewegungsfreiheit und Flexibilität, um die spezifischen Anforderungen des Mixed Martial Arts zu erfüllen.
Boxhandschuhe werden hingegen häufiger in reinen Boxkursen oder bei Trainingseinheiten verwendet, bei denen der Fokus auf dem Boxen liegt. Sie bieten einen besseren Schutz für die Hände und das Gesicht der Kämpfer während des intensiven Schlagtrainings.
Die Entscheidung, ob MMA-Handschuhe oder Boxhandschuhe verwendet werden sollen, hängt von den individuellen Zielen und Bedürfnissen jedes Einzelnen ab. Wenn jemand beispielsweise hauptsächlich am Boxen interessiert ist und seine Schlagtechniken verbessern möchte, sind Boxhandschuhe möglicherweise die beste Wahl.
Wenn jedoch ein Schüler das MMA ausübt und verschiedene Kampfstile kombinieren möchte, können MMA-Handschuhe die vielseitigere Option sein.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass in Wettkampfsituationen oft spezifische Handschuhregeln gelten.
Beispielsweise können bei MMA-Kämpfen bestimmte Arten von MMA-Handschuhen vorgeschrieben sein, um ein faires und sicheres Kampfumfeld zu gewährleisten.
Daher ist es ratsam, sich an die Regeln und Richtlinien des jeweiligen Kampfsports zu halten und die empfohlenen Handschuhe entsprechend zu verwenden.
Empfehlungen für Marken und Modelle von MMA- oder Boxhandschuhen
Es gibt eine Vielzahl von Marken und Modellen von MMA- und Boxhandschuhen auf dem Markt, die unterschiedliche Eigenschaften und Qualitäten bieten.
Bei der Auswahl der Handschuhe für das Kampftraining ist es wichtig, auf bestimmte Merkmale zu achten, um die beste Wahl zu treffen.
Hier sind einige empfehlenswerte Marken und Modelle von MMA- und Boxhandschuhen:
MMA-Handschuhe:
- Hayabusa MMA Handschuhe: Diese Handschuhe bieten hervorragenden Schutz, Haltbarkeit und Komfort. Sie sind bekannt für ihre hohe Qualität und werden von vielen Profi-Kämpfern bevorzugt.
- Venum Challenger 3.0 MMA Handschuhe: Diese Handschuhe sind erschwinglich und dennoch von guter Qualität. Sie bieten eine gute Passform und Unterstützung für das Handgelenk.
- Fairtex MMA Handschuhe: Fairtex ist eine renommierte Marke im Kampfsportbereich und ihre MMA-Handschuhe bieten ausgezeichneten Schutz und Haltbarkeit.
MMA Sparring Handschuhe Venum Challenger 3.0
Boxhandschuhe:
- Everlast Boxhandschuhe: Diese Boxhandschuhe sind eine beliebte Wahl für das Boxtraining. Sie bieten eine gute Polsterung und Unterstützung für die Hände und sind in verschiedenen Gewichtsklassen erhältlich.
- Cleto Reyes Boxhandschuhe: Cleto Reyes ist eine angesehene Marke im Boxsport und ihre Handschuhe gelten als einige der besten auf dem Markt. Sie bieten eine hervorragende Polsterung und eine gute Passform.
- Winning Training Boxhandschuhe: Winning ist eine japanische Marke, die für ihre hochwertigen Boxhandschuhe bekannt ist. Sie bieten eine erstklassige Polsterung und Unterstützung für die Hände.
Fazit
Es ist wichtig zu beachten, dass die Wahl der richtigen Handschuhe letztendlich von Ihren individuellen Vorlieben, Bedürfnissen und Budget abhängt. Es ist ratsam, verschiedene Marken und Modelle anzuprobieren, um diejenigen zu finden, die am besten zu Ihnen passen.
Einige Geschäfte bieten auch die Möglichkeit, Handschuhe vor dem Kauf anzuprobieren oder Rückgaberecht anzubieten, falls sie nicht die gewünschten Ergebnisse liefern.
Darüber hinaus ist es ratsam, beim Kauf von Handschuhen auf die Qualität der Materialien, die Verarbeitung und die Haltbarkeit zu achten. Sie sollten aus hochwertigem Leder oder synthetischem Material hergestellt sein, um eine lange Lebensdauer und gute Strapazierfähigkeit zu gewährleisten. Nähte sollten fest und haltbar sein, um ein Reißen oder Aufplatzen während des Trainings zu vermeiden.
Zusätzlich zu den Handschuhen sollten Sie auch andere Schutzausrüstungen wie Handbandagen und Mundschutz in Betracht ziehen, um das Verletzungsrisiko weiter zu reduzieren und Ihre Sicherheit zu gewährleisten.
Diese Schutzausrüstungen tragen dazu bei, Ihre Hände, Handgelenke und den Mund zu schützen.
Insgesamt ist es wichtig, bei der Wahl von MMA- oder Boxhandschuhen für das Kampftraining eine fundierte Entscheidung zu treffen.
Berücksichtigen Sie Ihre Trainingsziele, Ihren Kampfstil und Ihre individuellen Bedürfnisse. Nehmen Sie sich die Zeit, verschiedene Optionen zu vergleichen und sicherzustellen, dass die Handschuhe den erforderlichen Schutz und Komfort bieten.
Eine gute Ausrüstung ist unerlässlich, um effektives und sicheres Kampftraining zu ermöglichen und Verletzungen zu minimieren.
Abschließend möchten wir betonen, dass die Wahl zwischen MMA-Handschuhen und Boxhandschuhen letztendlich von Ihrer persönlichen Präferenz und den Anforderungen Ihres Kampftrainings abhängt.
Beide Arten von Handschuhen haben ihre eigenen Vor- und Nachteile, und es ist wichtig, die jeweiligen Unterschiede und Funktionen zu verstehen, um eine fundierte Entscheidung zu treffen.
Denken Sie daran, dass das Tragen von Handschuhen während des Kampftrainings nicht nur Ihre eigenen Hände und Ihr Gesicht schützt, sondern auch eine respektvolle und verantwortungsbewusste Haltung gegenüber Ihren Trainingspartnern und Gegnern zeigt.
Kampfsport erfordert Disziplin, Respekt und Sicherheit, und die richtige Wahl der Handschuhe ist ein wichtiger Bestandteil davon. Wählen Sie mit Bedacht und genießen Sie Ihr Kampftraining in vollen Zügen!